Coenzyme Q10 โคเอ็นไซม์ คิวเท็น ขนาด 45 แคปซูล บำรุงหัวใจ ที่ช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆในร่างกายจากอนุมูลอิสระ

Coenzyme Q10  โคเอ็นไซม์ คิวเท็น ขนาด 45 แคปซูล

Coenzyme Q10  โคเอ็นไซม์ คิวเท็น

จัดเป็นสารอาหารที่มีบทบาทต่อการเพิ่มพลังงานให้แก่เซลล์ เพื่อใช้เป็นพลังงานให้กับอวัยวะทุกส่วนของร่างกาย โคเอนไซม์คิวเท็น มีคุณสมบัติคล้ายวิตามิน ละลายในไขมัน และสามารถผลิตได้เองตามธรรมชาติ โดยจะพบมากบริเวณเยื่อหุ้มเซลล์ของไมโตรคอนเดรีย อย่างไรก็ตามแม้ว่า โคเอนไซม์คิวเท็นนั้น ร่างกายสามารถสร้างเองได้ แต่การสร้างจะลดลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น และยังมีอีกหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ดังนั้น การได้รับโคเอนไซม์คิวเท็น ในปริมาณที่เพียงพอจึงเป็นสิ่งจำเป็น

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น (Co-enzyme Q10) เป็นสารธรรมชาติที่มีลักษณะคล้ายวิตามิน และมีผลต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกายให้เกิดพลังงาน และยังมีผลต่อการหายใจของเซลล์

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น (Co-enzyme Q10) เป็นสารที่ร่างกายผลิตได้เองโดยธรรมชาติ แต่ลดลงเมื่ออายุ 25 ปี

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น(Co-enzyme Q10)  สังเคราะห์มาจากกรดอะมิโน Tyrosine และ Phenylalanine ร่วมกับวิตามิน 7 ชนิด

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น(Co-enzyme Q10)  มีหน้าที่สำคัญในการสร้างพลังงานให้แก่ร่างกาย

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น

ทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้นในการเป็นพลังงานให้เซลล์ต่างๆในร่างกายสามารถทำงานได้เป็นอย่างปกติ และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆในร่างกายจากอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของโรคภัยต่างๆ

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น ผลต่อสุขภาพหัวใจ เพื่อหัวใจที่แข็งแรง

• โรคหัวใจล้มเหลว สาเหตุหนึ่งเกิดจากระดับโคเอนไซม์ คิวเท็นลดลงจนมีผลต่อการผลิตพลังงานให้แก่กล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างเพียงพอ ซึ่งถ้าปล่อยให้เป็นมากอาจเกิดอันตรายถึงชีวิต
• โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน เกิดจากการสะสมตัวของไขมันที่ผนังหลอดเลือดแดง ทำให้หลอดเลือดแดงแข็งกระด้าง โคเอนไซม์คิวเท็น จะทำหน้าที่สำคัญในการจำกัดปริมาณไขมันที่สะสมอยู่ที่ผนังหลอดเลือด ทำให้สามารถยัยยั้ง การจับกันของก้อนไขมัน และการอุดตันของไขมันได้
  

• ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน โดยเข้าไปยับยั้งการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นของไขมันร้าย

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น ผลต่อสุขภาพผิว เพื่อผิวสวย ไร้ริ้วรอย

คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของโคเอนไซม์คิวเท็น ได้แก่ คุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งคล้ายกับวิตาิมินซีและวิตามินอี ดังนั้นกลไกการทำงานของโคเอนไซม์คิวเท็น ที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ไร้ริ้วรอย ได้แก่

• ยังยั้งอนุมูลอิสระ ที่ผลิตโดยรังสียูวีเอ(UVA) สาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยและความหมองคล้ำ
  
• ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากอนุมูลอิสระต่างๆ ที่เป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย
• ช่วยรักษาผนังเซลล์ผิวให้คงสภาพสมบูรณ์ ลดการเกิดริ้วรอยและชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว
• ยับยั้งการสร้างเอนไซม์ที่ทำลายคอลลาเจนในชั้นหนังแท้
• ช่วยให้ริ้วรอยต่างๆ ลดลงและเลือนหาย ด้วยคุณสมบัติการเป็นแหล่งพลังงานให้กับผิวเพื่อใช้สำหรับการแบ่งเซลล์

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น ผลต่อสุขภาพสมอง

• อายุที่เพิ่มขึ้น การทำงานที่ตรากตรำคร่ำเคร่งทุกวัน สมองต้องเหนื่อยล้าในการทำงาน โคเอนไซม์คิวเท็น ช่วยเติมพลังงานให้เซลล์สมอง ซ่อมแซมและฟื้นฟูสมอง และช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น ผลต่อความดันโลหิตสุง

• เมื่อกล้ามเนื้อหัวใจมีปริมาณ โคเอนไซม์ คิวเท็น ที่เพียงพอจะส่งผลให้เซลล์ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ สามารถสูบฉีดเลือดได้มากขึ้น ส่งผลให้แรงดันในเลือดดำลดลง ความดันหัวใจจึงลดลงด้วย

โคเอ็นไซม์ คิวเท็น ผลต่อสุขภาพเหงือกและฟัน

• การที่เซลล์มีความแข็งแรงจะช่วยบรรเทาอาการเหงือกอักเสบและฟันโยกได้

ประโยชน์ต่อสุขภาพ  ขนาดรับประทาน/วัน

• ส่งเสริมการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด      90-120 มก.
• ส่งเสริมสุขภาพผิว                                               30-60 มก.
• ส่งเสริมการทำงานของสมอง                              30-60 มก.
• สุขภาพอื่นๆ                                                         30-60 มก.

ส่วนประกอบที่สำคัญ ใน 1 แคปซูล ประกอบด้วย

• โคเอ็นไซม์ คิวเท็น  30 มก.     5.45 %

คำแนะนำ : รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร ควรรับประทานอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ

คำเตือน  เด็กและสตรีมีครรภ์ ไม่ควรรับประทาน

ขนาดบรรจุ : 45 capsules

CoQ10 จะมีบทบาทสำคัญในด้านการป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น หรือผิวหย่อนยานเพิ่มขึ้นจากเดิม นั่นคือ Q10 ไม่ทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นเพิ่มขึ้นมาใหม่ มากกว่าการลบริ้วรอยเก่าที่มีอยู่แล้ว

Collagen จะมีบทบาทสำคัญในด้านการฟื้นฟูสภาพผิวที่มีริ้วรอยเหี่ยวย่น หรือผิวหนังหย่อนยาน ลบริ้วรอยต่างๆ ทำให้ริ้วรอยที่เป็นอยู่แล้วตื้นขึ้น แลดูจางลง มากกว่าการป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่ แต่การทานคอลลาเจนจะต้องทานควบคู่กับวิตามินซีเพื่อการดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย

โดยแนะนำให้ทาน Q10(ป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยขึ้นเพิ่มมาใหม่) ควบคู่กับ คอลลาเจน(ลบเลือนริ้วรอยเก่าที่มีอยู่แล้ว) ซึ่งคอลลาเจนจะต้องทานคู่กับวิตามินซีเสมอเพื่อการดูดซึมคอลลาเจน เมื่อทานประกอบวันจะให้ผลดีมากยิ่งขึ้น
โดยวิธีการทานคือ ทานคอลลาเจนวันละ 2 เม็ด+ วิตามินซี 1 เม็ด รวมเป็น 3 เม็ดตอนท้องว่าง(ก่อนอาหาร 15-30 นาทีหรือหลังอาหาร 1 ชม.) ส่วน Q10 ทานอีก 1 เม็ด พร้อมอาหารมื้อหนัก

Coenzyme Q10 (CoQ10) คืออะไร ?

เซลล์เป็นโครงสร้างที่สำคัญมากที่สุดของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด แต่ละเซลล์มีองค์ประกอบและสามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ด้วยตัวเอง โดยการนำสารอาหารเข้าไปและเปลี่ยนสารอาหารให้กลายเป็นพลังงานเพื่อความอยู่ รอดของเซลล์นั้น ๆ
ในการสร้างพลังงานนั้นจะเกิดขึ้นบริเวณเซลล์ในส่วนที่เรียกว่า “ไมโตครอนเดรีย (Mitochondria)” ดังนั้นถ้าเซลล์ได้รับพลังงานไม่เพียงพอก็จะทำให้เซลล์ทำงานผิดปกติ ตัวอย่างเช่น หากเซลล์หัวใจไม่ได้รับพลังงาน หัวใจก็ไม่สามารถที่จะทำงานได้ตามปกติ หรือหากเซลล์ผิวหนังไม่มีพลังงานก็จะทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร ดังนั้นพลังงานระดับเซลล์จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากสำหรับเรา เมื่อเรามองเห็นถึงความสำคัญของพลังงานระดับเซลล์แล้วก็จะเกิดคำถามว่าแล้ว เราจะทำให้มีการผลิตพลังงานระดับเซลล์ได้อย่างสมบูรณ์อย่างไร ซึ่งคำตอบคือ “โคเอ็นไซม์คิวเท็น”
CoQ10 เป็นสารซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญในไมโตคอนเดรีย(Mitochondria) ซึงไมโตคอนเดรียนี้ ทำหน้าที่ผลิตพลังงานให้แก่เซลล์โดยพลังงานดังกล่าวจะอยู่ในรูป ATP(Adenosine triphosphate) ซึ่งเป็นพลังงานพื้นฐานของเซลล์ หน้าที่หลักของ CoQ10 คือช่วยในการเร่งปฏิกิริยาผลิตพลังงานภายในร่างกายทั้งหมด

Coenzyme Q10 (CoQ10) มีประโยชน์อย่างไร ?

ในปัจจุบันพบว่า CoQ10 มีประโยชน์อย่างมากทั้งในเรื่องของการเป็นสารที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) และช่วยในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆมากมาย (แต่ในที่นี้จะขอกล่างถึงเฉพาะประโยชน์ทางด้านความสวยความงาม)
โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด Cardiovascular disease
ภาวะหัวใจล้มเหลวเนื่องจากเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ (Congestive Heart Failure)
ความดันโลหิตสูง(Hypertension)
กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง, หัวใจโต (Cardiomyopathy)
มะเร็ง (Cancer)

ลดริ้วรอย ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง (Anti-aging/Skin care)

ผิวหนังมีหน้าที่ในการป้องกันสารพิษ เชื้อโรค และรังสีอัลต้าไวโอเลต(Ultraviolet) จากแสงอาทิตย์ โดยรังสีอัลตร้าไวโอเลตนี้มี 2 ชนิด คือ UVA และ UVB แต่ที่เกี่ยวข้องกับการเกิดริ้วรอยจะเป็นรังสี UVA โดย UVA สามารถทะลุผ่านชั้นผิวหนังถึงชั้นหนังแท้ และจะเริ่มต้นในการสร้างอนุมูลอิสระ (Free Radical) ซึ่งอนุมูลอิสระนี้เป็นผลิตผลที่เกิดขึ้นจากกระบวนการออกซิเดชั่น (Oxidation) อนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นนี้ก็จะทำอันตรายต่อไขมัน โปรตีน และสารพันธุกรรม(DNA) ในเซลล์ผิวหนัง รวมถึงทำให้เกิดการทำลายของ คอลลาเจน(Collagen) และโครงสร้างอื่นๆของผิวหนัง สูญเสียความยืดหยุ่น ขาดความกระชับเกิดริ้วรอยและความหมองคล้ำ CoQ10 เป็นสารต้านออกซิเดชั่น (Antioxidant) โดยจะไปป้องกันไม่ให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ที่จะทำให้อนุมูลอิสระซึ่งจะทำอันตรายต่อผิวหนัง นอกจากนี้ CoQ10 พบมากที่ผิวหนังชั้นนอก(Epidermis)มากกว่าที่ผิวหนังชั้นใน(Dermis)ซึ่งเป็น ผิวหนังชั้นที่ได้รับผลกระทบโดยตรงจากรังสี UVA จึงเป็นข้อดีอีกประการที่จะช่วยขจัดอนุมูลอิสระ(Free radical) ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยและความหมองคล้ำ
นอกจากหน้าที่ในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระของผิวแล้ว Coenzyme Q10 คิวเท็นเปรียบเสมือนแหล่งผลิตพลังงานให้กับเซลล์ผิวหนัง หากเซลล์ผิวหนังได้รับพลังงานไม่เพียงพอก็จะทำให้เซลล์ทำงานผิดปกติก็จะทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร
มีงานศึกษาวิจัยเกี่ยวกับผลของ CoQ10 ต่อการลดริ้วรอยมากมายว่าสามารถทำให้ความลึกของริ้วรอยลดลง เช่นการศึกษาของ Gerson Unna พบว่าภายหลังที่กลุ่มทดลองได้รับ CoQ10 ในระยะเวลา 6 สัปดาห์ ริ้วรอยลดลงกว่า 27 % และเมื่อได้รับ CoQ10 ต่อไปเป็นระยะเวลา 10 สัปดาห์ริ้วรอยลดลงกว่า 43%

เหตุใดจึงต้องทาน Coenzyme Q10 คิวเท็น ในรูปของอาหารเสริม ?

แม้ว่าเราสามารถสังเคราะห์ Coenzyme Q10 ได้เองที่ตับ ประกอบกับยังได้รับจากอาหารที่รับประทาน ซึ่งอาหารประเภทเนื้อสัตว์ เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาแซลมอน เครื่องในสัตว์ ไข่ ถั่วเปลือกแข็ง ข้าวกล้อง และงา ซึ่งจะให้ Q10 สูง แต่ด้วยกระบวกการผลิต แปรรูป ปรุงอาหาร ด้วยความร้อน แสง และอากาศ จะทำให้ Q10 เสื่อมสลายไม่พอเพียงต่อความต้องการ
แต่จะสร้าง Coenzyme Q10 จะมีปริมาณที่ลดลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น มากกว่า 20ปีขึ้นไป นอกจากนี้ยังมีปัจจัยภายนอกที่ทำให้ปริมาณ โคเอนไซม์ Q10 ในร่างกายลดลงได้อีก เช่น ผลกระทบจากสภาพแวดล้อม การพักผ่อนไม่เพียงพอ การได้รับยา หรือสารเคมี แม้แต่ความเครียด ก็ล้วนแต่มีผลทำให้ปริมาณโคเอนไซม์ Q10 ในร่างกายลดลงทั้งสิ้น

ขนาดรับประทาน

วันละ 10-30 มก.ขึ้นอยู่กับสภาวะของร่างกายและวัย

ชุดโปรโมชั่นลบริ้วรอย รับประทาน ทานคอลลาเจนวันละ 2 เม็ด+ วิตามินซี 1 เม็ด รวมเป็น 3 เม็ดตอนท้องว่าง(ก่อนอาหาร 15-30 นาทีหรือหลังอาหาร 1 ชม.) ส่วน Q10 ทานอีก 1 เม็ด พร้อมอาหารมื้อหนัก

ผลข้างเคียง

จากการวิจัยพบว่า การบริโภคโอเอน”ซม์คิวเทนในปริมาณที่สูงถึง 200 มก.ต่อวันในรูปแบบของเม็ดยา เป็นเวลา 1-6 ปี
พบว่า น้อยกว่า 1% ของผู้บริโภคมีอาการไม่สบายท้อง คลื่นใส้ และท้องร่วง โดยไม่พบผลข้างเคียงใดๆที่รุนแรง

ข้อห้ามใช้

ยังไม่มีรายงานการวิจัยที่ชัดเจนของความปลอดภัยในการใช้โคเอนไซม์คิวเทนในหญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตร ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตรจึงควรหลีกเลี่ยง

อ้างอิง

ดร.เอกราช เกตวัลห์ อาจารย์สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล นิตยสาร:Gourmet&Cuisine มีนาคม 2544.
วารสารพิทูเนีย-เขียวมะกอก โรงพยาบาลอุตรดิตถ์ ฉบับที่ 1 กันยายน-ธันวาคม 2544.
โคเอนไซม์ Q10 (Co-enzyme Q 10) โดยอารีย์ คชฤทธิ์
กิติวัฒน์ ตั้งกิจงามวงศ์, Bio Panax Development (Thailand) Co.,Ltd